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野外露营的方法与技巧
在野外旅行，不可避免地要在荒野中露营。以下是一些野外露营的方法和经验，希望能对大家有帮助。 露营地的选择 夏季，露营地点应选择在干燥，地势较高，通风良好，蚊虫较...
2020-11-18 228
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冬季登山徒步基本步法
山野徒步不同于城市里的柏油道路之处，在于有非常多的上上下下凹凸不平的步道，要有不同于一般城市街道的独特走法。 1、移动重心一条线 山野的登山徒步步伐要采用不同于城市...
2020-11-18 252
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儿童户外运动要遵照的原则
亚里士多德认为：儿童的身体训练应在智力训练之前，即是体、德、智这样的顺序。这观念迄今在西方仍成为一种社会共识和实践，以物质带动精神：以身体体质带动精力、适应力，就是以外在...
2020-11-18 167
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冬季户外运动穿什么衣服
冬季去户外，不同的环境，不同的时间，不同的路途，不同的年龄，在户外服装选择上也不尽相同。那么究竟该如何选择呢？ 首先应掌握冬季穿衣的三层原则，从内到外依序是：排汗层—...
2020-11-18 250